目標設定！

こんばんは。

tsu4shiです

前回はザッと経歴を書かせて頂きました。

今回は少し具体的に、目標に向かってどのようにしたらいいかを書いていきたいと

思います。

おさらいですが、管理人ことtsu4shiの目標は、今の体系から脱却し、球速140kmを投げる事を目標として設定しています

まずは、ダイエットですね！

現在体重が74～75キロを行ったり来たりしています。

身長171センチなのですが、ポッコリお腹がでて、首回りも太くなった体系

俗にいうメタボ予備軍です（泣）

理屈からいう所のホームランを打てる体重なんですけどね！

体重ー100キロ＝ホームランです（笑）筋肉量にもよりますが.....。

この体系からの脱却が今後を左右します！

tsu4shiが行うダイエット法は、光線ダイエットです！

光線ダイエットとは、ざっくり言いますと、光線機と言われる医療器具を使って、

身体の新陳代謝を高め、いらないものを外に出し、デトックス効果で

身体を健康にするダイエット法です。

『光線機？何それ？胡散臭い』と思う人もいると思います！

ですが、ここでこの言葉を見た人はホントにラッキーだと思います！

それは、まだあまり世の中には浸透していないからです。

これからどんどん浸透していき、有名になると思いますよ！

tsu4shiが自ら体験し、実績を残し、お伝えできるように頑張ります！

光線機の説明はおいおいして行きたいと思いますので、乞うご期待！

あとは、食生活の改善ですね。

ダーツをやっていた頃は、夜中にらーめん、かすうどんと夜食が多くなった20代前半...

間食が多くなった20代後半......どっと体重が増えました（泣）

ですので、間食を無くそうと思います！そして夜食は食べない！

間食の誘惑に負けて、食べたくなりそうな時の食べ物は、ヨーグルトとがいいと聞いたのでヨーグルトを食べようと思います！

今までは

朝：食べない

昼：いっぱい食べる

夜：いっぱい食べる

だったので

これからは

朝：いっぱい食べる

昼：朝より食べない

夜：少なめ（炭水化物は玄米から）

に変更し

ダイエットに挑みたいと思います！

今日はここまで。